Écrans et jeux vidéo · Québec
Écrans et jeux vidéo : trouver du soutien à Québec
Le temps passé en ligne ou dans un jeu prend une place qui t’inquiète? L’objectif du premier échange est de comprendre ta situation, sans te coller une étiquette.
Un point de départ
À qui parler?
Le CIUSSS de la Capitale-Nationale indique de commencer par le 811, option 2, pour une évaluation des besoins et une orientation.
Les ressources
Capitale-Nationale
CIUSSS — Cyberdépendance
Faire le point sur les écrans et les jeux vidéo.
Commencer par le 811, option 2.
Québec
Info-Social 811
Parler à un intervenant et trouver le bon service.
Gratuit, confidentiel, 24 h sur 24.
Capitale-Nationale
Aire ouverte — Capitale-Nationale
Un espace pour parler de santé et de bien-être.
Jeunes de 12 à 25 ans.
Gratuit et confidentiel, avec ou sans rendez-vous. Ce n’est pas un service de crise.
Beaucoup jouer signifie-t-il forcément une dépendance?
Cette page ne pose pas de diagnostic à partir d’un nombre d’heures. Tu peux parler de la place des écrans dans ta vie, de ce qui te convient moins et de ce que tu souhaites changer. Un intervenant pourra explorer tes besoins avec toi.
Comment se déroule l’orientation locale?
Selon la page du CIUSSS, un premier échange peut porter sur tes habitudes et leur impact, puis sur les ressources adaptées à ta situation. Le 811, option 2, peut te diriger vers un programme ou un intervenant de CLSC.
Et s’il y a des mises d’argent dans le jeu?
Mentionne-le lors de ton premier contact. Les jeux de hasard et d’argent ont aussi une porte d’entrée dédiée : Jeu : aide et référence. La page sur le jeu compulsif donne ses coordonnées.
Je suis parent. Puis-je demander du soutien?
Oui. Tu peux commencer par expliquer ce qui t’inquiète et ce qui se passe à la maison. Le 811 peut orienter ton besoin de soutien. Pour les 12 à 25 ans, Aire ouverte est aussi une porte d’entrée en santé et bien-être; contacte l’équipe pour connaître les possibilités.
Sources et vérification
Coordonnées et portes d’entrée vérifiées le . Les services confirment leurs disponibilités et les conditions d’accès.