Aider un proche · Québec
Aider un proche : du soutien pour toi à Québec
Accompagner quelqu’un peut devenir lourd. Tes questions et tes limites méritent aussi d’être entendues.
Un point de départ
À qui parler?
Tu peux appeler le 811, option 2, pour toi-même. Le CIUSSS de la Capitale-Nationale présente aussi des services destinés aux proches.
Les ressources
Capitale-Nationale
CIUSSS — Soutien aux proches
De l’aide aussi pour l’entourage.
Informations sur les groupes et les rencontres.
Québec
Info-Social 811
Parler à un intervenant et trouver le bon service.
Gratuit, confidentiel, 24 h sur 24.
Puis-je obtenir de l’aide si la personne ne consulte pas?
Tu peux demander du soutien pour ce que tu vis, sans attendre d’avoir convaincu l’autre personne. Présente ton propre besoin lors du contact; le service t’indiquera les possibilités et les conditions qui s’appliquent.
Que demander à un intervenant?
Tu peux parler de la communication, de tes limites, de l’épuisement ou des situations que tu trouves difficiles à gérer. Prépare les questions qui comptent pour toi plutôt qu’un dossier sur la personne que tu accompagnes.
Quelles formes de soutien sont annoncées à Québec?
La page du CIUSSS mentionne des groupes et des rencontres individuelles ou en couple. Consulte la page officielle ou contacte le service pour connaître les modalités actuelles; MRP ne prend pas d’inscription pour ces rencontres.
Par où commencer si je ne sais pas quelle catégorie choisir?
Choisis le 811, option 2. Tu peux expliquer la situation en termes simples et demander une orientation. Il n’est pas nécessaire de décider toi-même s’il s’agit d’alcool, d’un autre usage ou d’un problème distinct.
Sources et vérification
Coordonnées et portes d’entrée vérifiées le . Les services confirment leurs disponibilités et les conditions d’accès.